무조건! 살빠지는 댄스 다이어트

안녕하세요, 땅끄부부입니다. 다이어트는 무조건 어렵고 고되어야만 하는걸까요? 땅끄부부도 처음에는 그렇게 생각했습니다... 먹고싶은 음식이 있더라도 참아야 하는건 둘째치고, 어렵고 힘든 운동을 억지로 해야하는... 항상 다이어트는 '자신과의 싸움'이라고 알고 있었고 계속 그렇게 해야하는 줄만 알았습니다. 물론 다이어트에는 어느정도의 인내심과 노력이 있어야 하는건 맞지만 정작 저희가 나중에 느끼게된 건 그렇게 계속 하다가는 자기 자신에게 스스로 지쳐서 포기하게 되고 더 나아가 건강까지 위협받을 수 있다는 현실적인 문제였습니다. 그래서 지금 저희는 '지속가능한 운동과 영양'이라는 모토아래 최대한 함께 즐기면서 할 수 있는 운동을 보여드리려고 노력하고 있습니다. 그런 의미에서 이번에는 정말 따라하기 쉽고 신나는 댄스 다이어트 루틴을 준비해 보았습니다. 한번이라도 따라해 보시면 아시겠지만(꼭 한번 해보세용!) 동작이 쉽다고 절대 운동효과를 무시하시면 안됩니다. 10분이라는 시간동안 여러분들의 땀방울을 최대한 훔쳐 보겠습니다...^^;; (오글오글...) 아무튼, 이번 영상도 즐겁게 따라해 주시면서 함께 다이어트 성공했으면 좋겠습니다. 땅끄부부가 항상 응원하겠습니다. 하나, 둘, 셋... 살빼자!